Publié le 09/04/2018
Anticipez On a tendance à attendre d’avoir soif pour boire. C’est une mauvaise habitude : quand on a soif, c’est qu’on est déjà déshydraté. Buvez pour empêcher la sensation de soif d’apparaître, pas pour la chasser ! Et, la meilleure boisson pour s’hydrater est l’eau. Soyez vigilant avec les personnes plus fragiles comme les personnes âgées ou les plus petits. […]
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